Qu’est-ce qui fait des bleuets la collation idéale? Est-ce leur taille idéale? Ou bien leur saveur intense et juteuse?
Peu importe la raison : les bleuets sont à la fois délicieux et sains, en plus de nous mettre de bonne humeur.
Le saviez-vous?
Les bleuets possèderaient l’un des niveaux d’antioxydants les plus élevés de tous les fruits et légumes courants. La consommation de bleuets est associée à des bienfaits pour la santé, notamment une meilleure réponse à l’insuline, un ralentissement de la perte de mémoire liée à l’âge et une baisse de la pression artérielle.